Broderi för att minska stress, funkar det?

Det är lätt att känna att världen liksom snurrar på för fort. Det blir lätt en negativ spiral av stress och att hinna känna efter. Mindfulness kommer i många olika former men den stora poängen är att ge sig själv utrymmet som krävs för att stänga ute bruset och hitta lugnet i de små sakerna. Att lyssna på dina egna andetag och fly undan alla distraktioner och broderi (och andra former av kreativitet) är ett superfint hjälpmedel för det.

Istället för att exempelvis klamra sig fast vid sin telefon och känna sig beroende av konstant digital stimulans så backa bandet, hitta tillbaka till det enkla: att göra något med händerna. Som att känna strukturen av tyg mot dina fingrar och fokusera på att sy ett kors i taget.

Hitta tid att reflektera och samla dina tankar medan du är kreativ.

Följ med på vår antistress-resa!

Joina vår maillista så får du våra snällaste tips på hur du kan ta hand om dig själv med kreativitet.